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Gfit运动app

Gfit运动app

  • 类型:生活休闲
  • 大小:46.66M
  • 版本:v6.0.7
  • 更新:2022-05-21

下载介绍

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    跑步是大家运动锻炼的首选,外面一般选择在外面进行跑步,但有时无法在外面进行,就会想到使用跑步机,小编这里给大家推选Gfit智能跑步机,配合Gfit运动app使用,也是Gfit智能跑步机app,可以更好的发挥出它的用处,通过蓝牙连接智能手机,然后Gfit跑步机会根据您的实际健身情况为你量身设计健身方案,运动完成,可以分享自己的记录到朋友圈,还可以跟运动达人打卡互动交流,跑步的数据实时同步到云端,随时可看,可以制定个性化跑步计划,同步到跑步机,自动执行,跑步记录统计,每一次蜕变都做到清晰可见,跑友成绩排行,和勤奋的一起才能变得更加勤奋哦,你的每一次运动的成就,都能获得成就勋章,每次运动或获得成就都会有积分,积分还可以兑换物品哦,快来加入我们吧!

    软件功能

    1、蓝牙连接跑步机,跑步数据实时同步至云端。
    2、个性化跑步计划,同步到跑步机,自动执行。
    3、跑步记录统计,每一次蜕变都做到清晰可见。
    4、跑步结果分享,再也不是孤单一个人在战斗。
    5、跑友成绩排行,和勤奋的一起才能变得勤奋。
    6、跑步成就勋章,奖励你的每一次运动的成就。
    7、积分G点,每次运动或获得成就都会有积分。
    8、跑量等级,你的坚持会让你的等级逐渐提升。

    软件特色

    1、自由控制跑步机的速度、坡度和时间来锻炼,运动中在屏幕中左右滑动可以加减速度,上下滑动可以调整坡度。
    2、支持在线音乐,及在线视频播放功能。再线音乐播放使用的是百度随身听,在线视频播放提供了CCTV、搜狐、乐视网及爱奇艺四种视频资源。
    3、要求蓝牙4.0以上。通过手机蓝牙与跑步机中的蓝牙设备连接成功后即可通过手机来控制跑步机。
    4、为每个用户建立健康档案,包括昵称、年龄、身高、体重、性别等;方便的用户切换,每个用户的运动数据被独立而完整的记录,包括运动次数、累计时间、累计里程、累计消耗的热量等。
    5、有氧运动、快速搜身、登山运动等智能模式依据您的健康档案,为您量身定制运动计划,整个跑步过程无需手动的调节速度、坡度等,MTC会自动控制跑步机,让您远离繁琐的操控。
    6、可以这种贴心设计允许家庭成员分享一台跑步机,而彼此的运动健身计划不受影响。

    Gfit跑步机app上手指南

    1、打开软件需要登录,可以使用微信登录,登录后选择要绑定的设备,没有的可以点击下面的跳过。

    2、接下来填写自己的身高、体重等,填好后点击开始使用进入主页。

    3、在首页里可以看到自己的本周运动数据,查看排行榜,还有课程推荐。

    4、在发现里,有跑步的干货文章,可以了解怎么跑步,减少跑步受伤,还可以查看其他健康干货。

    跑步机怎么使用

    1、初次使用请先熟悉跑步机
    在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它—比如启动、停机和速度调节等,等你熟悉了之后才可以使用。熟悉后按下跑步机开始的电源按钮。
    2、按下跑步机的启动按钮
    按下start键,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,初学者可先以此速度为热身,大概热身五分钟,然后慢慢再根据自己的体质增加速度。
    注意:跑步机启动前,千万不要站在皮带上,应站到跑步机两边的塑料防滑板上。
    3、开启不同的速度或坡度模式
    速度模式:
    一般情况下,用双手抓住扶手,将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速度,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上"瓟"几下,尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动,大概跑10分钟。在感觉适应后,再慢慢地把速度增加到3~5公里/小时,再保持这样的速度10分钟左右。最后,慢慢调低速度让机子停下来,缓慢减速直至停下来的时长大约为8分钟。
    温馨提示:不同速度适合不同群体
    (1)如果你只是想慢走,建议用4km/h~6km/h的速度进行,慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习,或者是孕妇运动。
    (2)6km/h~8km/h速度适合快走的人,这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友,或者是只想出出汗但又不会太累的“懒人”,既能达到健身的效果,又能保持身体的正常体型。同时这个速度也比较适合运动能力比较差的童鞋进行慢跑,对于肺活量的提高有着较好的效果。
    (3)8km/h以上的速度比较适合经常运动的群体,对于有着急需减脂的同学,最好都能在进行有氧跑步练习时达到这个度。
    注意:如果身体状况不适合高强度运动的人千万不要选择快速度的跑步,请在医生的嘱咐或者教练的建议下进行跑步机锻炼,以免造成不可挽回的过失。
    坡度模式:
    调整坡度,跑步机上有排调整坡度的按钮,开启机器后,可以自主选择坡度,但不建议初学者提高坡度,在有一定经验后,可适当提高难度。比如康林KL1319特有5段速度直选功能、5段坡度直选功能,可根据自己的需要进行调整。
    4、关闭跑步机电源
    跑步机不用了最好关闭电源。切换按摩机头电源的正确顺序为将开关切到“OFF”的位置,然后再拨掉电源插头。另外,请勿放置地毯或任何手体在电源线上,跑步机有潮湿或变形,插头电源损坏时请勿使用。

    使用跑步机的注意事项

    1、跑前换上运动装备
    在跑步前,最好换上运动服,不要穿牛仔裤、皮鞋等进行运动。建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有异物,避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适并适合运动,建议选用棉质透气的运动服装
    2、上跑步机前先热身
    上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10~15分钟为宜。此外,下跑步机时也应该逐步减慢速度,以免出现眩晕感而摔倒。
    3、运动量要适宜
    在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的,运动时间不宜过短也不宜过长,40分钟为宜,否则很容易体力透支。

    软件亮点

    1、冲击排行榜
    和勤奋的人一起,改变自然发生。
    2、获取成就勋章
    你的点滴努力都帮你铭记于心。
    3、科学跑步计划自动安排强度
    选取计划后,跑步机会自动根据计划内容调整速度,循序渐进的提升你的跑步水平。

    更新说明

    v6.0.7版本
    1、增加椭圆机视频骑行模式。
    2、增加工单反馈功能。
    3、修复已知bug。
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    快评短语
    太好了,正是我需要的 不能下载啊 无感觉,然并卵 下载速度太慢了 没啥事,就来灌一下水

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